10 modèles de communication qui nuisent aux relations

Dans toute relation intime, nous devons apprendre à parler à nos partenaires, explique la psychothérapeute Marcy Cole, PhD. Et cela nous oblige à développer ce que Cole appelle le QI interpersonnel. Elle a créé un cours intensif avec dix processus conçus pour renforcer les modèles de communication dans nos relations engagées. Lire La Suite

Tracy Anderson sur la façon de perdre du poids rapidement

Les adeptes de TA, les lecteurs goop et les membres du personnel ne sont jamais à court de questions pour Tracy Anderson. Le mot «régime» est devenu un paratonnerre dans notre société, mais Anderson pose encore un nombre énorme de questions; son approche à la fois de la forme physique et de la nutrition est sérieuse et propre. Lire La Suite



Quand tout tourne autour d'eux: être impliqué avec un narcissique

Le mois dernier, nous avons publié un article sur l'héritage des parents narcissiques du Dr Robin Berman, psychiatre en exercice, professeur agrégé de psychiatrie à l'UCLA et auteur de Permission to Parent. Dire que la pièce a résonné ne lui rendrait pas tout à fait justice: cela a touché un nerf. Et suscité de nombreux e-mails et questions de suivi, Lire La Suite



L'avantage d'un écrasement - même si vous êtes dans une relation engagée

Écraser quelqu'un (à tout âge) peut sembler à la fois gênant et excitant, en particulier lorsque vous êtes en profondeur, ne peut pas arrêter de penser à lui pour la vie de vous, et / ou le sujet de votre désir ressemble à un territoire interdit - c'est à dire il / elle est un collègue ou vous êtes déjà dans une relation engagée et «ne devriez pas» avoir le béguin en premier lieu. Lire La Suite

Que signifient les rêves

La plupart d'entre nous rêvent tous les soirs. Nos rêves sont remplis d'images puissantes et de personnes colorées. Ils sont pleins de substance. Découvrez ce que signifient les rêves. Lire La Suite

Le guide détox

Chaque janvier, nous recalibrons notre alimentation vers l'extrémité la plus propre du spectre. Parcourez nos désintoxications annuelles et trouvez le meilleur programme de désintoxication pour vous. Lire La Suite

Démystifier l'hydratation et la quantité d'eau dont nous avons vraiment besoin

Les dangers d'une déshydratation sévère sont bien documentés - les athlètes professionnels et le personnel militaire ont en grande partie évité cela à une science. Pour le reste d'entre nous, le bon sens indique que rester hydraté est essentiel, avec 64 onces par jour étant la norme ... bien que les niveaux d'activité, le régime alimentaire, le sexe, l'âge, et al semblent suggérer que c'est peut-être un peu plus nuancé que cette. Lire La Suite